Algo Mas sobre Natacion

Variar los estilos de natación

Probar los diferentes tipos de natación, braza, crol, espalda, para evitar lesiones musculares. 

Los puntos negativos a altas dosis

Afecta a las articulaciones (hombros), puede producir tendinitis (rodillas), afecciones de oído (otitis). La natación presenta puntos débiles, ¡cuando se practica de manera intensiva! 

Las precauciones a considerar

• Preocúpese de ducharse y secarse bien después de la piscina, si no ¡corre el riesgo de micosis!
• Utilice zapatos especiales para las duchas de los vestuarios, evitando así coger verrugas plantares...
• Deje a un lado su coquetería, el gorro de baño es indispensable para proteger su cabello.

Un cuerpo afinado

• ¡Con los movimientos a todo lo largo del cuerpo (crol), se afina y tonifica su figura! Unos glúteos envidiables : tome una tablilla y haga batir las pierna. ¡Resultados garantizados!
• Y además de ser un deporte que tonifica suavemente, el efecto de masaje del agua asociado a los movimientos relanzan la circulación y ¡ataca a la celulitis!